Perinealna masaža

Ima li smisla? odlučite sami

Liječnici je i babice, smatraju uglavnom beskorisnom, no nitko ne smatra da je štetna.

Studija iz Velike Britanije iz 2000. godine pokazala je da je broj pucanja 2. i 3. stupnja i epiziotomija bio 6% manji kod žena koje su se u posljednjih 6 tjedana svoje trudnoće svaki dan masirale. Dakle, smanjenje nije veliko, ali je potrebno naglasiti da je studija rađena u Velikoj Britaniji gdje veliki broj žena rađa uz pomoć babice ili u posebnim centrima za rađanje koji omogućavaju ženi da zauzme u porodu položaj koji joj najviše odgovara. Takav pristup porodu također pogoduje očuvanju međice, vjerovatno više i od same perinealne masaže.

Ipak, smatra se da najveća korist perinealne masaže nije samo u postupnom rastezanju međice već i u tome da se žene koje su se masirale naviknu na osjećaj zatezanja u ovom dijelu i da ga zato lakše podnose u porodu i na taj način opuštaju međicu koja onda rjeđe puca.

IZVOĐENJE PERINEALNE MASAŽE
S puna  34 tjedna, svakoga dana zauzmite polusjedeći položaj, kao da rađate. Nastojte da ste opušteni.

U početku koristite zrcalo kako biste se upoznali sa međicom. Prije masaže svakako skratite nokte.

Koristite neko od ulja za perinealnu masažu kako bi dodatno omekšali međicu, ali i svoje prste.

Stavite palce u rodnicu koliko možete i širite međicu na stranu i dolje prema rektumu, sve dok ne osjetite peckanje.

Zadržite tako dok peckanje ne prestane i masirajte dalje gore dolje. Za vrijeme masaže neka vaši palci budu kao udice

koje će vući tkivo prema gore kao što će to raditi glavice bebe. I na kraju masirajte tkivo između palca i kažiprsta,

oko minute.