Dragi roditelji, budući roditelji, odgojitelji, suradnici❗ Od 16.9. krećemo s novim ciklusom Malih tajni roditeljstva, ovaj put SRIJEDOM U 18:00 u Velikoj dvorani našeg dugogodišnjeg partnera Gradske knjižnice Marka Marulića!
➡️U uvodnom predavanju dr.med.spec.gin. Lidija Pejković će nam predstaviti izrazito važnu ulogu mikrobioma i probiotika za zdravlje svake žene. ⬅️
Uz poštivanje svih važećih epidemioloških mjera, broj mjesta je ograničen, a upisi obavezni putem emaila: maletajneroditeljstva@gmail.com
Sukladno važećim epidemiološkim mjerama, umjesto u našoj dvorani, vježbe u trudnoći počinjemo provoditi od utorka, 1.9. on line, putem zooma po sljedećem rasporedu:
A koje uvjete treba ispuniti za vježbanje u trudnoći, pogledajte ovdje?
Svaka zdrava trudnica s normalnom trudnoćom može početi s trudničkim vježbanjem od trenutka spoznaje da je trudna ukoliko je fizička aktivnost u smislu rekreativnog ili profesionalnog vježbanja inače dio njenog stila života. Kod trudnica koje inače ne upražnjavaju vježbanje uputno je pričekati prvih 12 tjedana kako bi se trudnoća stabilizirala pa onda započeti s vježbanjem. I u jednom i u drugom slučaju potrebno je da se prije početka vježbanja trudnica konzultira sa ginekologom koji joj vodi trudnoću.
CILJEVI VJEŽBANJA U TRUDNOĆI
održati psiho-fizičku kondiciju tijekom trudnoće
bolje regulirati prirast tjelesne težine
prevenirati bolna leđa u trudnoći
ublažiti cirkulacijske probleme koji se mogu javiti u trudnoći
pripremiti mišićne skupine i zglobove bitne za olakšanje poroda
skratiti oporavak nakon poroda
pripremiti mišiće ramena,leđa i nogu za aktivnosti koje očekuju ženu kao majku te joj tako omogućiti da uživa u svojoj novoj ulozi bez bolnih poteškoća
Ovakav program vježbanja kao i metode poput pilatesa ili yoge za trudnice moraju uvijek biti prilagođene trudnoći kako početnim položajima tako i doziranjem kondicionog opterećenja.
PREPORUČLJIVO JE DA TRUDNICA VJEŽBA U GRUPI KOJU VODI I NADZIRE STRUČNA OSOBA ČIJE MEDICINSKO ZNANJE IZ PODRUČJA PERINATOLOGIJE OSIGURAVA DA U SVAKOM TRENUTKU BUDU PREPOZNATI SIMPTOMI UGROŽENE TRUDNOĆE. Naše grupe vode iskusne fizioterapeutkinje Ana i Antonia?♀️?♀️
OSTANITE AKTIVNE I UZ EKRANE???♀️ upisi: vjezbeklubtrudnica@gmail.com Informacije: 091 44 00 220
http://www.klubtrudnica-split.hr/wp-content/uploads/2017/12/logo_obalk-2.png00klubtrudnicahttp://www.klubtrudnica-split.hr/wp-content/uploads/2017/12/logo_obalk-2.pngklubtrudnica2020-08-29 13:44:502022-04-06 20:40:06Novo! VJEŽBE ON LINE PUTEM ZOOMA
Utorkom i četvrtkom on line, putem zooma dok traju epidemiološke mjere zabrane aktivnosti u mjestima za rekreaciju:
10:00 za trudnice
11:00 za mame i bebe
Upisi putem e-maila: info@klubtrudnica-split.hr
http://www.klubtrudnica-split.hr/wp-content/uploads/2017/12/logo_obalk-2.png00klubtrudnicahttp://www.klubtrudnica-split.hr/wp-content/uploads/2017/12/logo_obalk-2.pngklubtrudnica2020-08-29 13:37:312020-08-29 13:39:11FIT radionice u rujnu
KLUB TRUDNICA I RODITELJA SPLIT uz financijsku podršku Splitsko dalmatinske županije provodi poziv za dodjelu godišnjih nagrada u slijedećim kategorijama : NAGRADE RODITELJIMA : – NAJDUŽI POROD – UVJET : Rodili ste u 2019. godini na području Splitsko-dalmatinske županije
NAGRADE ZDRAVSTVENIM DJELATNICIMA : – NAGRADA ZA POTPORU DOJENJU-
UVJET : Rodili ste 2019. godine u Splitsko dalmatinskoj županiji i želite prijaviti osobu ( patronažnu sestru , liječnicu/ liječnika , primalju , medicinsku sestru ) koja/ koji vam je izuzetno pomogla/pomogao i pružila/pružio potporu u dojenju
UVJET : Rodili ste u 2019. godini u KBC-Split- Klinika za ženske bolesti i porode i želite prijaviti osobu ( primalju , liječnika , liječnicu , medicinsku sestru ) koja/ koji vam je izuzetno pomogla/ pomogao i pružila/ pružio stručnu, osobnu i humanu pomoć tijekom poroda u rađaonici KBC- Split.
http://www.klubtrudnica-split.hr/wp-content/uploads/2017/12/logo_obalk-2.png00klubtrudnicahttp://www.klubtrudnica-split.hr/wp-content/uploads/2017/12/logo_obalk-2.pngklubtrudnica2020-08-03 15:52:292020-08-03 19:42:52POZIV ZA PRIJAVU GODIŠNJIH NAGRADA KLUBA TRUDNICA I RODITELJA SPLIT
