4. godina provedbe u 2023. godini programa FIT- Fizički Izazovi Trudnoće uz potporu Središnjeg državnog ureda za demografiju i mlade!
Program FIT je naš besplatni program radionica vježbanja, prehrane i mindfulnessa , namijenjen ženama u prenatalnom i postnatalnom periodu. Program se aktualno provodi uz potporu Ministarstva zdravstva i Središnjeg državnog ureda za demografiju i mlade u 2022. godini.
Radionice se odvijaju u redovnim mjesečnim ciklusima 8+ 1 radionica, a namijenjene su za:
-trudnice
-mame i bebe
Sve informacije o mogućnostima sudjelovanja možete saznati putem
Otvoreni su upisi za vježbe za žene u prenatalnom i postnatalnom periodu pod vodstvom licencirane fizioterapeutkinje za vježbanje s trudnicama s dugogodišnjim iskustvom, prema rasporedu na slici
Prvi sat je gratis.
Osim vježbi, od rujna uvodimo i NATALINU- ciklus od 4 pripremne radionice za porod koje će se od rujna odvijati u ritmu minimalno 1 put mjesečno, a sastoji se od:
2. radionice; u očekivanju poroda- hormoni, stanja i priprema za porod
3. radionice; disanje i relaksacija pri porodu
4.radionice; radionica s partnerom za pratnju pri porodu ( masaža u prilagođenim uvjetima), završno druženje 4 radionice će se odvijati uzastopnim razmakom od par dana u razdoblju od ukupno 2 tjedna UŽIVO u dvorani Kluba trudnica i roditelja Split na adresi Ruđera Boškovića 28, Split ( 2.kat) u jutarnjim satima. Raspored za prvi rujanski ciklus: 9.9. petak u 11: 00. 1. uvodna radionica13.9. utorak u 09:00 2. radionica15.9. četvrtak u 09:00 3. radionica20.9. utorak u 09:00 4. radionica Za sve prijave, upise i cijene, molimo javiti se putem
mob: 091 44 00 220 U prijavi je potrebno navesti ime i prezime, broj mobitela i termin poroda. Veselimo se vašem sudjelovanju!
http://www.klubtrudnica-split.hr/wp-content/uploads/2017/12/logo_obalk-2.png00klubtrudnicahttp://www.klubtrudnica-split.hr/wp-content/uploads/2017/12/logo_obalk-2.pngklubtrudnica2022-08-29 09:08:332022-08-31 06:35:55VJEŽBE I RADIONICE ZA TRUDNICE-OTVORENI UPISI ZA RUJAN
NATALINA- tečaj pripremnih radionica disanja i relaksacije pri porodu
Od rujna uvodimo novu uslugu tečaja pripremnih radionica za porod, pod vodstvom fizioterapeutkinje Ane Čaljkušić, naše dugogodišnje djelatnice licencirane za rad s trudnicama. Naša Ana ima veliko iskustvo vođenja grupnih vježbi sa ženama u prenatalnom i postnatalnom periodu, individualnih savjetovanja, dugogodišnje iskustvo vođenja radionica disanja i relaksacije pri porodu te radionica o ispravnom motoričkom razvoju djece. NATALINA je ciklus od 4 pripremne radionice za porod koje će se od rujna odvijati u ritmu minimalno 1 put mjesečno, a sastoji se od:
2. radionice; u očekivanju poroda- hormoni, stanja i priprema za porod
3. radionice; disanje i relaksacija pri porodu
4.radionice; radionica s partnerom za pratnju pri porodu ( masaža u prilagođenim uvjetima), završno druženje
4 radionice će se odvijati uzastopnim razmakom od par dana u razdoblju od ukupno 2 tjedna UŽIVO u dvorani Kluba trudnica i roditelja Split na adresi Ruđera Boškovića 28, Split ( 2.kat) u jutarnjim satima.
Raspored za prvi rujanski ciklus:
9.9. petak u 11: 00. 1. uvodna radionica
13.9. utorak u 09:00 2. radionica
15.9. četvrtak u 09:00 3. radionica
20.9. utorak u 09:00 4. radionica Broj mjesta u jednom ciklusu je ograničen, a upisi su otvoreni isključivo putem e-maila:vjezbeklubtrudnica@gmail.com Cijena za 1 ciklus od 4 radionice je 460 kn. U prijavi je potrebno navesti puno ime i prezime, broj mobitela i termin poroda. U narednom razdoblju planiramo uvesti i ONLINE verziju NATALINE u popodnevnim satima namijenjene trudnicama koje iz raznih razloga ne mogu prisustvovati uživo radionicama ( još su radno aktivne pa im ne odgovara jutarnji termin, ne mogu fizički dolaziti zbog liječničkih uputa, udaljene su od Splita itd.) Sudjelovanje na radionicama se ne može kombinirati uživo i online. Za sve dodatne informacije se možete obratiti putem e-maila vjezbeklubtrudnica@gmail.com ili mobitela 091 44 00 220. Veselimo se vašem sudjelovanju!
